努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於洽圖洽
- 白菜園宮殿 (1.5 公里)
- 水門市場 (2.1 公里)
- 暹邏廣場 (2.6 公里)
- 泰絲博物館 (2.7 公里)
商品訊息簡述:
背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足賽》史上最高價金童 穆巴佩再創法國世界盃進球最年輕紀錄
:
【楊勝凱／綜合報導】去年球季還未滿19歲的穆巴佩(Kylian Mbappe)，頂著未達20歲球員的史上最高隊費1.8億歐元(約63億台幣)的光環，讓全球足壇見識到了這位法國新新星，穆巴佩今又在俄羅斯世界盃與祕魯之戰中締造法國在世界盃的進球最年輕紀錄，也預告了未來穆巴佩的嶄新崛起，未來幾屆世界盃也都將看到這位法國年輕重砲手的身影。
年僅19歲又183天的法國天才前鋒穆巴佩，今天在對祕魯之戰中的進球打破了特雷澤(David Trezeguet)在1998年世界盃締造的在世界盃或歐洲國家盃法國最年輕的進球紀錄，當年法國在1998年世界盃封王時，穆巴佩甚至還沒出生；而世界盃最年輕進球紀錄則是由王比利(Pele)在1958年與瑞典之戰中締造，當時比利年僅17歲又249天。
穆巴佩在巴黎出生，父親是喀麥隆人也是啟蒙教練、現在則是穆巴佩的經紀人，而母親則是阿爾及利亞人。從2015年代表摩納哥在法甲登場，穆巴佩就屢屢刷新最年輕球員的各項紀錄，也讓他成為全球足壇哄搶的對象，最終法甲豪門巴黎聖日耳曼丟出1.8億歐元的天價，先在2017年以租借方式先買斷穆巴佩，先搶佔先機，穆巴佩也就與巴西內馬爾(Neymar)、烏拉圭的卡瓦尼(Edinson Cavani)組成讓人聞風喪膽的三叉戟。
穆巴佩締造的各項紀錄，包括2015年12月2日以16歲又347天打破亨利(Thierry Henry)在法甲最年輕登場的21年紀錄；2017年2月11日在對梅斯之役演出帽子戲法，打破法甲保持15年最年輕帽子戲法的紀錄；2017年歐冠盃4強次回合，佩巴佩又以18歲又140天打破歐冠準決賽最年輕進球紀錄。
- slide
別讓疾病勒索你！ 補充維生素D3遠比想像更重要
:
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現代人生活繁忙、工作壓力大，加上飲食習慣改變，使得身體容易缺乏維生素，不只久坐辦公室的上班族，就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品，以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種，因功效不同而各有擁護者，但你知道其實補充維生素D3，是預防疾病找上門的重要關鍵嗎？
缺乏維他命D3 疾病發生率恐增加
王鈺翔營養師表示，人體需要的維生素D是D2與D3，因維生素D能夠促進鈣的吸收、鞏固骨骼及牙齒正常發育，促進骨鈣釋放，幫助血鈣穩定，以及維持神經與肌肉功能，因此它是人體中不可或缺的因子。目前也有愈來愈多研究證實，維生素D3濃度缺乏或不足，可能與ㄧ些疾病的發生有關，包括癌症、心血管系統、腸胃道疾病、呼吸系統、內分泌及神經系統疾病等。
缺乏陽光維他命？ 這些來源也能幫你補足
王鈺翔營養師指出，日常生活中可透過動物性來源取得維生素D3，如牛肉、牡蠣、蛋黃、乳製品，或者鮪魚、沙丁魚、鮭魚等；而素食者則可以藉由植物性來源，如香菇、蘑菇、苜蓿芽、豆漿或者燕麥等攝取維生素D2，但因維生素D3的生物利用率較高，因此建議以補充維生素D3較佳。
王鈺翔營養師也提到，現在市售有很多維生素D3的補充品，若是用綿羊毛上的油脂作為原料，且溶於植物油中的話，就算是素食者也可以選擇當作補充維生素D3的來源之ㄧ。
日曬不足、飲食習慣、肝腎疾病易使維生素D攝取不足
王鈺翔營養師說，雖然ㄧ般可由自然界中的陽光照射或飲食獲取維生素D，但因現代人工作繁忙、早出晚歸、空汙問題嚴重，加上飲食習慣不正常，這些對維生素D的攝取是件相當不易的事；此外，肝臟、腎臟功能較差者，其對維生素D的轉化較差，大幅減少獲取維生素D的機會，此時就會建議透過營養補充品來補足身體不足的營養。
活性維生素D3恐增加高血鈣風險
王鈺翔營養師強調，人體具有合成維生素D3的功能，當攝取到維生素D時，會經肝臟和腎臟轉化，在進入腎臟前屬非活性維生素D3，其會透過肝臟、腎臟兩者代謝；當進入腎臟後，則會轉換成活性維生素D3，接著進入血液中活化其他身體組織，幫助身體運轉。因此，在補充維生素D3上，建議以非活性維生素D3為主，因若活性維生素D3補充過量則容易增加高血鈣的發生率，對於血管或血鈣恆定都可能會產生不良的影響。
劑量單位分活性、非活性 每日維他命D補充有上限
王鈺翔營養師說明，普遍非活性維生素D3產品都是使用國際單位IU，而活性維生素D3則是用微克來表示，因此從了解產品的劑量單位，才能選擇適合自己的補充品。 此外，根據國民健康署所公佈的國人每日營養素建議攝取量(DRIs)表示，1歲以下的嬰幼兒及50歲以上的年長者，每日建議攝取量是400IU，1-50歲者為200IU；孕期及哺乳期的婦女則為400IU。每日上限攝取量(UL)則建議1歲以下的嬰幼兒為1000 IU；1歲以上族群、懷孕哺乳期婦女為2000 IU。若要補充維生素D，台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上，也都有標示每日食用限量，其維生素Ｄ總含量不得高於800 IU；其他一般食品及嬰兒食品，在每日食用量或每300g食品中，其維生素Ｄ之總含量不得高於600 IU。只要是適當補充，都不會造成身體負擔，反而更能達到事半功倍的效果。
認明安全標誌 補充營養更有保障
王鈺翔營養師提醒，消費者在購買營養補充品時，應購買有「GMP」、「cGMP」 認證的商品，切勿購買來路不明或沒有安全認證的產品，其不僅對提升體內維生素D3濃度幫助不大，嚴重者還可能會造成身體上的潛在性危害；建議民眾應到實體店面，如藥局、診所、醫療院所等，透過專業醫藥人員評估後購買，使用起來才可以更加安心，且讓體內維生素D濃度達到理想值。
背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 推薦, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 討論, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 部落客, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 比較評比, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 使用評比, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 開箱文, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 推薦, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 評測文, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 CP值, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 評鑑大隊, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 部落客推薦, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 好用嗎?, 背包客推薦訂房POD 設計店咖啡背包客旅館 - 曼谷 去哪買?
留言列表
