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還在埋頭工作？這５件事現在不做，未來十年會後悔
: 文／李念庭 出處／Cheers雜誌 圖片來源／unsplash.com
人的青春有限，認真工作固然重要，但有些事情即使再忙，也必須繫掛於心，否則5年、10年過去，你可能會後悔莫及…
時鐘指向10點，你才拖著疲憊的身軀，頂著濃濃的夜色，步出公司。終於踏入家門，你彷彿被抽乾全身力氣，只想癱軟地躺在床上，讓超時運轉的身心，能暫時關機休息。
每隔一段時間，你或許會自問：「日夜操勞為的究竟是什麼？」，並開始羨慕起那些到各國走跳，老是在社群網站炫耀精彩生活的朋友。 神遊一陣後，你還是會強行把自己打入現實。因為你相當清楚，為了過上更高品質的生活，必須埋頭苦幹、盡心盡力，讓自己隨時保持在「衝刺」的階段。 不過，你似乎忘了一件事：人的青春有限，認真工作固然重要，但有些事情即使再忙，也必須繫掛於心，否則5年、10年過去，你可能會後悔莫及。
《高速企業》（批踢踢Fast Company）採集專家建議，整理出5個不注意，在未來只會徒留遺憾的事：
1.疏於經營友誼
好用日夜埋首工作，難免會疏於照料友誼，打開通訊軟體清單，過去成天膩在一起的摯友，距離上一次連絡已是半年前的事情。
西北大學凱洛格管理學院（Kellogg School of Management, Northwestern University）行銷教授尼爾．羅斯（Neal Roese）認為，沒有時間維繫友誼是件可怕的事，因為隨著年齡漸長，交到知心好友的機率愈低。
2.長期久坐，疏於培養運動習慣
即使成天坐在辦公室，也要擠出時間鍛鍊身體，別仗勢年輕，忽視了運動的重要。 一項刊登在《神經學》（Neurology）雜誌的研究顯示，經常運動可以延緩大腦衰老速度達10年之久。
3.疏於追蹤身體狀況
「年輕」並不是對抗疾病的免死金牌，即便工作再忙，也得定期健康檢查，了解自己的血壓、膽固醇指數等，以免錯過任何重大的身體警訊。
4.輕忽「壓力管理」
《The Human Stress Response: The Biological Origins and Responses to Human Stress》一書的作者、壓力專家瑪莉．溫戈（Mary Wingo）指出，若無法管理生活周遭的各種壓力，容易導致精神疾病，出現行為偏差。 溫戈建議，可以騰出一段時間，仔細審視壓力來源，並積極地逐一改善，平時也必須養成排遣壓力的好習慣，例如冥想、運動等。
5.讓「恐懼」凌駕自我意志
威德恩大學（Widener University）臨床心理學助理教授哈爾．肖里（Hal Shorey）表示，不少人在做決定時，都會被心中的恐懼左右，以致最後做出令人懊悔的決策。 沒有任何一個決定能100%完美，也沒有任何一個人可以保證，現在滿意的決策，在未來不會後悔。
我們唯一能做的，就是「不斷地做功課」，並從他人的經驗中，汲取關鍵成功法則，訓練更加精準的判斷力，讓自己不受缺乏理性的恐懼左右，做出最趨近於「完美」的決定。
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※本文由《Cheers快樂工作人》授權報導，未經同意禁止轉載。
婆媳問題，一直是華人社會討論到爛的常見問題，夾在中間的男人更對此非常無奈；不過有網友觀察，婆媳問題似乎僅侷限在華人社會發生，「看外國影集似乎較少拍這種題材」，底下網友討論熱烈，最後直指原因，因為外國人結婚後，「不用和婆婆同居」，問題自然就比較少了。
婆媳問題始終是華人社會中，一道解不開的結，但這種現象難道僅存在於華人之中嗎？就有網友在PTT表示，觀看歐美影集時，似乎較少發現類似的題材，不像華人社會的連續劇將這種號勾心鬥角劇情「演幾百遍了」；也有其他網友表示，自己有認識一位女生朋友，立志嫁給外國人就是因為不用面對婆媳問題，引起網友們廣泛討論。
許多網友表示，這是因為結婚後，不用和婆婆同居的關係，才沒讓婆媳問題顯得「這麼嚴重」，有人舉美國人為例，美國人沒什麼奉養父母的觀念，光英文沒有「孝順」這個字出現，就知道文化差多少了；還有網友說，嫁給外國人，一年最多見婆婆2次，還可以直呼對方姓名，不用叫「爸媽」，光這點就「差很多」。
但也有其他人說，嫁給老外不一定躲得過婆媳問題，尤其「整個南歐幾乎都媽寶，看到金髮就嫁過去的只是從一個地獄換到另一個地獄」；甚至有人舉一位嫁給西班牙人的朋友為例，丈夫超「媽寶」，婆媳超不合。
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